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Neste vídeo, Amanda Fit nos leva a uma jornada pelo papel crucial que a alimentação desempenha na performance do treino de força. Você vai aprender como uma nutrição adequada pode impactar seus objetivos de ganho muscular e recuperação. Através de dicas práticas e recomendações de alimentos, Amanda compartilha experiências pessoais e insights valiosos para otimizar sua dieta em harmonia com seu regime de treinamento. Ideal para iniciantes e praticantes mais experientes que buscam estratégias para potencializar seus resultados no fisiculturismo. Não perca as orientações sobre como combinar macronutrientes e a importância da hidratação! Assista agora e transforme seu entendimento sobre nutrição e atividades físicas.