Geral - Video 1068

Neste vídeo, Nathália Laís, médica e especialista em saúde, compartilha sua experiência impressionante de perda de peso de quase 35kg. Ela revela que a transformação não ocorreu apenas pela escolha dos alimentos, mas sim pela compreensão profunda das razões que a levaram a comer. Nathália discute como o comer emocional não deve ser visto como fraqueza, mas como uma estratégia de regulação emocional que muitos de nós aprendemos. Com as ferramentas adequadas, é possível reprogramar essa relação com a comida e desenvolver habilidades que promovem uma alimentação saudável e equilibrada. Venha descobrir como a mudança de mentalidade pode ser essencial nessa jornada de emagrecimento e autoconhecimento.