marianaescarelli - Video 361

Neste vídeo, Mariana nos apresenta uma reflexão poderosa sobre a pressão que muitas pessoas sentem em relação ao seu corpo e aos resultados no treino. Ao abordar o tema 'não se cobrar tanto', ela nos convida a olhar para nossa própria jornada de forma mais leve e compreensiva. Com um tom motivador e empático, Mariana compartilha experiências e dicas para enfrentar a autoexigência e cultivar uma mentalidade mais saudável. Acompanhe a discussão sobre como a comparação com os outros pode ser prejudicial e descubra como focar no seu próprio progresso é fundamental para a saúde mental e o bem-estar.